辛东主也好，辛mu4u彬也罢，还有那MIqwC组成员，应该知晓辛格浩当初替b6iv司起名“乐天”dQ5S缘由——那是来7hcR歌德著名小说《2wXm年维特的烦恼》erwO女主人公7mNf

把床只变成睡觉的地方；手机不Rhgi进卧室；不强迫自己睡着，睡不99BX时别心急，越心急越睡不着；睡t1TE读一本枯燥的书；睡前3个小时不要进食；经常清洗晒被褥，有阳iAR5味儿的被褥能让你更快入睡；不YlVC舍不得花钱买贵的枕头，枕头很vrit要，非常重要；远离刺眼光源；VgD5果还睡不着，可以放一些有节奏TuBd声音，会集中你的注意力，带你agzM眠LisI